Die Kraft natürlicher Ernährung

In der heutigen schnelllebigen Welt haben immer mehr Menschen einen aktiven Lebensstil angenommen und beteiligen sich an verschiedenen körperlichen Aktivitäten wie Sport, Fitnessroutinen und Outdoor-Abenteuern. Für diese aktiven Menschen ist die Erreichung optimaler Leistung und allgemeines Wohlbefinden entscheidend.

Die Wissenschaft hinter dem Training mit dem eigenen Körpergewicht

Im Streben nach einem gesünderen Lebensstil spielt Bewegung eine entscheidende Rolle. Eine immer beliebter werdende Form des Trainings ist das Bodyweight-Training, ein Workout-Regime, das das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt.

Earthing oder Barfuß gehen, warum wir dies tun sollten

In der heutigen schnelllebigen Welt vergessen wir oft, uns mit den einfachsten und natürlichen Elementen um uns herum zu verbinden. Eine Praxis, die in den letzten Jahren Aufmerksamkeit erregt hat, ist das Barfuß gehen, auch als „earthing“ oder „grounding“ bekannt.

Wiederanbindung an Mutter Natur

In unserer zunehmend digitalisierten Welt ist es nicht nur ein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unser Wohlbefinden, sich von den Bildschirmen zu lösen und sich in die pflegende Umarmung von Mutter Natur zu begeben.